Тема: Как избавиться от жира на животе | Жить здорово.

Диетологи составили целый список продуктов , которые могут помочь вам расщепить вредный висцеральный жир на животе и улучшат работу кишечника.

Справка: Висцеральный жир накапливается в области живота , нередко затрагивая работу жизненно важных органов он может провоцировать появление жира в печени , сердце , поджелудочной железе и мышцах , что , в свою очередь , способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний , диабета и некоторых видов рака.

Известно, что висцеральный - брюшной - жир опасен развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других недугов. В рамках новой работы с участием более 325 тысяч человек специалисты из Уппсальского университета (Швеция) пришли к выводу , что глубинный жир особенно опасен для женщин.

- Такие результаты нас удивили. Особенно, если учитывать, чем грозит килограмм брюшного жира. Так, каждый набранный килограмм висцерального жира может увеличить риск развития диабета второго типа у женщин более чем в семь раз. Такое же количество жира у мужчин повышает вероятность появления заболевания чуть более чем в два раза, - отметил доктор Аса Йоханссон.

3


Все больше людей в современном мире сталкиваются с проблемой лишнего веса. Существует множество способов борьбы с ним, однако для достижения хороших результатов следует разобраться в самом понятие жира и причинах его появления.

Проблема лишнего веса возникает в основном из-за избыточных отложений подкожного жира, который на первых порах особо не влияет на состояние здоровья, скорее доставляет дискомфорт.

Учёные из шведского университета в Упсале оценили последствия появления всего одного лишнего килограмма жира на животе. Как оказалось, для женщин риск развития серьёзных заболеваний выше в семь раз.

Исследователи из университета в Упсале обследовали более 325 тысяч человек, чтобы проследить связь между жиром на животе (так называемым висцеральным, или брюшным, жиром) и риском возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи из Уппсальского университета (Швеция) выяснили, что даже один лишний килограмм жира на животе может представлять серьёзную опасность для здоровья.

В первую очередь, наличие жировых отложений на животе чревато развитием проблем с сердцем, диабета и других тяжёлых болезней.

Избавление от жира на животе это одна из главных целей многих из нас. У женщин чаще всего она проистекает из желания выглядеть стройной, а у мужчин нередко является следствием плохих результатов обследований и угроз врача. Почему трудно избавиться от этого балласта и что может быть причиной отсутствия эффекта?

Смотрите на выступающий живот и думаете, что это, мягко говоря, не самый лучший замысел матушки-природы? Вы не совсем правы. Ничего в природе не бывает без причины. Висцеральная жировая ткань (если, конечно, она присутствует в нужном количестве) играет очень важную роль. Она является защитницей внутренних органов, оберегает их, в частности, от травм. Стоит также знать, что в области почек, сердца и вдоль сонной артерии находится принимающая участие в термогенезе так называемая бурая жировая ткань.

Висцеральный жир это жир, окружающий внутренние органы. В небольших количествах он важен для нормальной работы организма, но избыток приводит к серьезным проблемам: начиная от передавливания внутренних органов, заканчивая изменением гормонального фона. Избавиться от него одними тренировками не получится, поэтому ученые советуют изменить привычный рацион. Специалисты представили перечень продуктов, которые способствуют расщеплению висцерального жира на животе и улучшают работу кишечника, пишет FoodNews.

Лучше всего в борьбе с висцеральным жиром помогают спаржа, авокадо, бананы, бобовые и помидоры. Обязательно нужно употреблять ягоды и цитрусовые - в них множество витаминов и полезной клетчатки. Чай и кофе без сахара также вошли в список лучших продуктов. Немного молочной продукции, вроде творога или кефира, также не помешают.

8

Выпуск издания осуществлен при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы города Москвы.

Интернет-портал "Вечерняя Москва" зарегистрирован в Роскомнадзоре. Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-69371 от 06 апреля 2017 г.

Стратегия сжигания подкожного жира на животе и на боках — все о том, как избавиться от лишнего веса, быстро похудеть, убрать живот и добиться кубиков на прессе.

Желание похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, на бедрах и на боках — причина, толкающая тысячи людей на соблюдение диет и на изнурительные занятия спортом. Однако важно знать, как именно организм борется с жировыми запасами — это поможет не только быстро достичь результата и убрать жир с живота  с минимальными усилиями, но и позволит поддерживать стабильный вес в будущем.

Огулов А. Висцеральный Массаж внутренних органов Основы - 356 RUR
Посмотри вот

11

Рекомендую сайт висцеральный жир на животе

Диетологи составили целый список продуктов , которые могут помочь вам расщепить вредный висцеральный жир на животе и улучшат работу кишечника.

Справка: Висцеральный жир накапливается в области живота , нередко затрагивая работу жизненно важных органов он может провоцировать появление жира в печени , сердце , поджелудочной железе и мышцах , что , в свою очередь , способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний , диабета и некоторых видов рака.

12

Программы для коррекции фигуры и снижения веса. Индивидуальная программа для коррекции фигуры «Минус 5-15». Индивидуальная программа снижения веса «Хорошее настроение».

Специальные цены (скидки до 80%) на все услуги центра «СТИЛЬ ЖИЗНИ» для клиентов фитнес клубов при заключении годового договора на обслуживание