Тема: Зеленые смузи | Блог Ирины Зайцевой

у вас есть любимый рецепт утреннего смузи?

2

Рецепт смузи для понедельника: в хуевое адское фруктовое винище накрошить пробки. Пить. Плеваться. Выковыривать куски пробки из зубов. Ура.

Забота о своем здоровье в последнее время становится все более актуальным вопросом. Неправильное и неполноценное питание - причина избыточного и недостаточного веса, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта. Диетологи постоянно говорят о необходимости регулярного употребления овощей и фруктов, пюре и соков из них. Отличный способ восполнить дефицит витаминов, предупредить появление осенней депрессии, разнообразить рацион и поднять себе настроение – предусмотреть в меню место для смузи.

Смузи – это густая масса, приготовленная из свежих, не подверженных тепловой обработке, овощей и фруктов. Чтобы приготовить такой зеленый коктейль, достаточно использовать мощный блендер.

А еще с рукколой прикольно))) а если банан не замораживать, то текстура как у пудинга(конечно, жидкости нужно немного совсем)

Замораживать бананы не обязательно. Просто при смешивании блендер нагревает напиток, а с замороженными бананами смузи получается более прохладным и густым.

Блендер Joy, цвет зеленый - 1089 RUR Joy
Тут подробнее

Портативный блендер для смузи - это идеальное устройство. Теперь не надо иметь стационарный большой блендер или миксер. В любом месте, на работе, в спортивном зале, в машине, на отдыхе, на пикнике, во время прогулки у вас есть возможность приготовить здоровый и вкусный смузи и вкусный коктейль.

6

Наконец супер рецепт смузи нашла

Фруктовый смузи: рецепт для семейного завтрака